recette

73,2 kg au compteur ce matin. J'ai donc perdu, en une journée de prudence 300g. C'est bien. Hier, j'ai mangé : Un café légèrement sucré Une petite assiette de riz mélangé avec des légumes, de la viande grillée, une mandarine Un bout de pain avec du fromage...

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71.5 Joyeux Noël En deux jours je suis pratiquement retournée à la case départ. J’ai fait des excès alimentaires. Sel et sucre à gogo. Hier, 25 décembre, j’ai tout de même été marcher à la mer. J’ai du mal à rester au lit, même après une nuit presque...

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Il y a environ trois jours, je me suis réveillée avec le visage enflé, les bras zébrés de marques de draps. Je le sais, je mange trop salé. Trop sucré. Le sel retient l’eau. Il fait gonflé les chevilles et les pieds au fil de la journée, le visage en...

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